日中と朝晩の気温差が激しくなるこの時期は
こんにちは♪
10月も残りわずかとなりましたね！
季節的に朝晩も冷え込むようになりましたし、体調は崩されてませんか？
寒暖差の影響もあってか、最近は胃腸風邪がまた流行っているとチラホラ耳にします(´；ω；｀)
免疫が低下すると体に様々な影響が出てきますので、日頃からケアをしていきたいところですね！
簡単に出来るものとしては、
・足つぼを刺激する。
・質のいい睡眠を心がける。
・湯船にしっかり浸かって体の芯まで温める。
・寝起きにお白湯。
と、これだけでも続けるとかなり違って来ますので是非自宅ケアとしてお試しくださいね(^-^)
完全紹介制
女性専用
Private Relaxation Salon Maya.